Author Archives: อยากเจอหน้า
รุมพนักงานสาวเซเว่น
เราชื่อนิชา อายุยี่สิบสี่ เป็นคนที่ค่อนข้างจะตัวเล็ก เราสูงหนึ่งร้อยห้าสิบห้า น้ำหนักสี่สิบเจ็ด สถานะตอนนี้โสดมาก เราทำงานเป็นพนักงานเซเว่น อยู่ที่ต่างจังหวัด เเล้วเซเว่นที่เราทำงานอยู่ค่อนข้างที่จะไกลจากตัวเมืองมาก ทำให้ไม่ค่อยจะมีคนเข้ามาซื้อของกันเท่าไหร่นัก เเล้วพนักงานที่นี้ก็มีไม่เยอะ พนักงานทั้งหมดมีกันเเค่สองคนเท่านั้นในเเต่ละกะ ส่วนมากเราทำอยู่กะกลางคืนยิ่งทำให้สบายอยู่พอสมควร ในบางคืนก็มีลูกค้ามาซื้อของเเค่สามสี่คนเท่านั้น มันทำให้น่าเบื่อมาก
วิธีลดรอยแตกลาย
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกครั้งนึงนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบเธอฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมานำมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนค่ะและในวันนี้นะคะดิฉันก็นำเรื่องเกี่ยวกับการรักษารอยแตกลายให้กลับหายไปนั่นเองค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนที่ประสบพบกับปัญหาเกี่ยวกับรอยแตกลายบ้างไหมคะเชื่อว่าเพื่อนๆที่มีปัญหาเนี่ยส่วนมากจะมีรูปร่างที่อวบอ้วนสักนิดหนึ่งซึ่งดิฉันเองก็เป็นผู้หญิงที่อ้วนคนนึงนะคะและแน่นอนว่ามีปัญหารอยแตกลายอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นที่ตรงต้นขาต้นแขนหน้าท้องแน่นอนว่ามีรอยแตกลายเยอะมากๆค่ะ
สัญญาณแบบนี้ บอกแล้วนะว่าคุณติดหนังโป๊
หนังโป๊กับผู้ชายนั้นเป็นของคู่กันครับ (https://pornparadox.com) ในยุคสมัยที่อินเตอร์เน็ตเข้าถึงแทบทุกภาคส่วนอย่างทุกวันนี้ ยิ่งทำให้หนังโป๊หาดูได้ง่ายกว่าเมื่อก่อนที่ต้องซื้อแผ่นผีตามตลาดนัดมาก นั่นทำให้ถึงถึงแม้หนังโป๊จะผิดต่อจารีตอันดีงามของคนไทยที่สืบต่อกันมาช้านาน แต่การจะห้ามไม่ให้ดูหนังโป๊ในยุค 5G แบบนี้ก็ยากเกินกว่าจะทำได้ อีกอย่างหนังโป๊นั้นถ้าเสพอย่างพอดีอยู่ในขอบเขต ก็จะมีประโยชน์ได้ในหลาย ๆ ทางอาทิเช่นในเรื่องบนเตียง เป็นต้น แต่ถ้าเกิดว่าเสพมากเกินไปก็จะเกิดการเสพติดหนังโป๊ ซึ่งส่งผลเสียต่อเราได้เช่นกันเพราะทุกอย่างย่อมมี 2 ด้านเสมอ มาเช็คกันดูดีกว่าว่าคุณนั้นเสพติดหนังโป๊หรือเปล่า กับอาการเหล่านี้ที่จะบอกได้ว่าคุณติดหนังโป๊ ใช้หนังโป๊กระตุ้นอารมณ์ทุกครั้ง บางคนนั้นเสพหนังโป๊มาตั้งแต่เด็กหรือตั้งแค่ช่วงที่เริ่มช่วยตัวเองเป็น ดูไปช่วยตัวเองไปจนสมองผูกโยงภาพและเสียงของหนังโป๊ เข้ากับการถูกเร้าอารมณ์ทางเพศ ทำให้เมื่อคุณเติบโตมีแฟนเป็นตัวเป็นตน จะมีอะไรกันมีก็ต้องใช้หนังโป๊ช่วยให้เกิดอารมณ์ ไม่อย่างนั้นก็จะไม่แข็ง ไม่เสร็จ หรือเสร็จเร็วเกินไป ซึ่งแฟนสาวของคุณคงไม่ปลื้มแน่ คิดว่าเซ็กส์แค่ทำให้จบไป เพราะคุณจะคุ้นเคยกับสถานการณ์ง่าย ๆ จนทำให้ขี้เกียจที่จะเล้าโลมเพื่อกระตุ้น เมื่อถึงเวลาจะมีอะไรกับแฟนตัวเองก็จะจู่โจมทันที และรู้สึกว่ามันยุ่งยากเพราะเมื่อในหนังโป๊ คุณคิดว่าเซ็กส์คือเซ็กส์ที่ทำให้เสร็จแล้วจบ แยกย้ายกันไปจนเป็นความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณติดตัวมาซึ่งแน่นอนว่ามันจะทำให้สาว ๆ ไม่พอใจและขมขื่นในอกมาก ๆ เลือกผู้หญิงหน้าตาเหมือนดาราหนังโป๊ หลาย ๆ คนที่เสพติดหนังโป๊นั้น มักจะเลือกแฟนที่มีหน้าตาคล้าย ๆ หรือใกล้เคียงดาราหนังโป๊ที่ชอบ มันอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ชายต้องมีสเปคในการดึงดูดกัน แต่เมื่อได้คบหากันแล้วก็ควรชอบกันในเรื่องอื่นด้วยเพื่อผูกพันทั้งคู่เอาไว้ แต่ถ้าคุณติดหนังโป๊มาก ๆ แต่แฟนคุณผิดสเปคคุณไปนิดเดียวคุณก็พร้อมจะไปจากเธอง่าย ๆ เลย จินตนาการล้ำเลิศ […]
หนุ่มเจ้าชู้กำราบอย่างไรให้อยู่หมัด
คำกล่าวที่ว่าผู้ชายเจ้าชู้เปรียบเหมือนเสือร้ายนั้นคงไม่เกินจริงนัก โดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่มีความรักแต่ละครั้งก็ย่อมต้องการรักที่มั่นคง จริงใจ รักเดียวใจเดียว การที่ไปเผลอใจรักคนเจ้าชู้เข้าอย่างจังย่อมสร้างความทุกข์ใจให้สาว ๆ ใช่น้อย ละเมื่อรักไปแล้วก็ยากที่จะถอนตัวใช่มั้ยล่ะ? แต่สาว ๆ รู้กันมั้ยเอ่ยว่าจริง ๆ แล้วเขามีวิธีกำราบผู้ชายเจ้าชู้ให้อยู่หมัดด้วยนะ สนใจจะเอาไปลองใช้กันดูหรือเปล่า ถ้าสนใจล่ะก็ตาเราไปดูพร้อม ๆ กันเลยจ้า เป็นตัวเราในแบบของเรา ผู้ชายเจ้าชู้เนี่ยเขาจะผ่านผู้หญิงมามากมายหลายแบบทั้งน่ารักใสซื่อ เปรี้ยวปรี๊ดปร๊าด หรือแม้แต่พวกเสแสร้ง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใจหนุ่มเจ้าชู้ก็คือเป็นตัวเราในแบบของเราเองจ้า เป็นธรรมชาติแบบของเราโดยไม่ต้องไปเปลี่ยนแปลงเป็นสาวเปรี้ยวหรือสาวมั่นในแบบที่เขาชอบ เป็นตัวของเราในแบบที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือน รับรองว่าเขาจะไม่มีสายตาไปมองสาวคนไหนนอกจากเราอีกเลยล่ะ ให้อิสระกับเขา เพราะผู้ชายเจ้าชู้นั้นจะมีความเป็นตัวของตัวเองสูง รักอิสระ ดังนั้นเขาต้องไปชอบแน่ที่จะต้องถูกผู้หญิงที่ไหนาบังคับไม่ให้เขาได้ไปเที่ยวกับผองเพื่อน หรือถึงให้ไปก็ติดตามแจเป็นเงาตามตัว แบบนี้เขาจะยิ่งเบื่อหน่ายและหันไปหาคนใหม่เอาได้ง่าย ๆ ดังนั้นสาว ๆ จะต้องวางตัวให้เขาเกรงใจ ไม่เซ้าซี้ซักไซ้ ใช้ความนิ่งเข้าสู้แล้วเขาจะยอมสยบให้เองแต่โดยดีเลยล่ะ เอาอกเอาใจ ผู้ชายเจ้าชู้มักจะมีจุดอ่อนคือแพ้ให้คนเอาใจเก่งได้ง่าย เข้าใจได้ว่าในบางครั้งสาว ๆ อาจจีน้อยใจเขาไปบ้างจนเผลอทำอะไรประชดประชัน อย่างการมีหนุ่มคนอื่นเพื่อประชดเขา ซึ่งนั่นถือว่าเป็นข้อผิดพลาดอย่างแรง คุณอาจจะรู้สึกดีในช่วงแรกแต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้ได้ว่านั่นยิ่งทำให้เขาหนีห่างออกไปทุกที ดังนั้นแทนที่จะเป็นคนช่างประชดประชันหันมาเป็นคนช่างเอาอกเอาใจ ให้อภัยและอ่อนหวานเสมอในวันที่เขาไม่น่ารัก แบบนี้จะมัดใจเขาไว้ได้มากกว่านะ เรื่องบนเตียงที่แปลกใหม่ อย่างที่บอกไปนะว่าผู้ชายเจ้าชั้นผ่านผู้หญิงมาหลากหลายรูปแบบมาก ๆ แน่นอนว่าเขาต้องผ่านเรื่องเย็ดมากเช่นกัน ดังนั้นอย่าเขินอายที่จะสร้างความประทับใจให้เขาในเรื่องเย็ด […]
เลียอย่างไรให้ผู้หญิงเสียวจนเสร็จ
สวัสดีค่ะวันนี้ดิฉันมีที่เล็กๆสำหรับหนุ่มสาวหรือแม้กระทั่งคู่รักเลสเบี้ยนมาฝากค่ะเคยสงสัยไหมคะว่าในหนังโป๊นั้นมักจะมีการเลียอวัยวะเพศหญิงทำให้ฝ่ายหญิงนั้นรู้สึกเสียวจนร้องข่าวมาดังๆแต่เพื่อนๆนั้น เคยทำตามในหนังโป๊บ้างไหมคะแล้วผลเป็นยังไงบ้างส่วนตัวดิฉันเองนั้น แฟนสาวกับนอนนิ่งเงียบเลยค่ะถือว่าเป็นปัญหาหนักอกหนักใจนะคะ เราจะทำอย่างไรให้ฝ่ายหญิงเสียวเหมือนในหนังโป๊ได้นะ ไม่ต้องมัวสงสัยหรือนั่งคิดจนปวดหัวค่ะวันนี้ดิฉันได้ไปหาสูตรเล็กๆน้อยๆมาฝากเพื่อนๆเพื่อนำไปปฏิบัติตาม จะให้ฝ่ายหญิงร้องครางเสียงกระเส่าเหมือนในหนังโป๊ไม่ใช่เรื่องยาก เราลองมา ศึกษาตามทิศที่ดิฉันนำมานำเสนอภายในวันนี้กันค่ะรับรองว่าเป็นวิธีที่ไม่ยากอย่างแน่นอน ประการแรก ต่อมคลิตอริส ถือว่าเป็นสวรรค์ชั้น 7 ของสาวๆเลยค่ะ เพราะคลิตอริส เป็นจุดที่ไวต่อความรู้สึกของผู้หญิงเป็นอันดับต้นๆเลยนะคะ ลองสังเกตดูในหนังโป๊สิคะส่วนมากฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิงที่เป็นคนกระทำมักจะขยี้ตรงๆนั้นอย่างเร็วและแรง วิธีง่ายๆนะคะเพียงเพื่อนใช้ลิ้นตวัดไปที่ต่อมคลิตอริสของฝ่ายหญิง แล้วใช้นิ้วของเพื่อนๆ สอดเข้าออกที่ปากช่องคลอด โดยที่ลิ้นยังขยี้ต่อมคลิตอริส เพียงเท่านี้ฝ่ายหญิงก็เสียวจนครางไม่เป็นภาษาแล้วค่ะ ประการที่สอง เพียงดูดต่อมเนื้อเล็กๆหรือต่อมคลิตอริสไว้ในปากของเพื่อนๆ ดูดเม้มเบาๆ ใช้ลิ้นเลียหรือตวัดไปรอบๆต่อมคลิตอริสอย่างรวดเร็วแต่ข้อควรระวังไม่ควรที่จะใช้ฟันขบหรือกระทบอย่างเด็ดขาดเพราะต่อมนี้เป็นต่อมที่ไวต่อความรู้สึกของสาวๆมากค่ะดังนั้นต้องระวังให้มากใช้ลิ้นเลียไปเรื่อยๆผลัดกับการดูดเม้ม อย่างเป็นจังหวะจะแค่นี้จะทำให้สาวๆของคุณ มีความสุขล่องลอยไปถึงสวรรค์เลยแล้วค่ะ ประการที่สาม ใช้ปากของเพื่อนดูดเม้นกลีบเนื้อของคุณสาวๆและใช้ลิ้นตวัดขึ้นลง และค่อยๆสัมผัสกับต่อมคลิตอริสของสาวๆอย่างเป็นจังหวะ ส่งลิ้นผ่านเข้าไปทางช่องคลอดขยับเข้าออกไวๆวิธีการนี้จะทำให้คุณสาวเสียวจนเกร็งไปทั้งตัวแน่นอน เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับวิธีง่ายๆที่จะทำให้สาวๆของเพื่อนๆได้เสียวกันจนตัวสั่น และเพื่อนๆก็จะดูเชียวชาญจนเพื่อนสาวของเพื่อนๆไม่กล้าออกนอกลู่นอกทางกันอย่างแน่นอน แค่ขอเสริมนะคะการที่เพื่อนๆใช้ลิ้นกับสาวๆนั้นควรใช้นิ้วมือให้เป็นประโยชน์ด้วยลองใช้นิ้วสัมผัสกับช่องทางแคบของสาวๆเข้าออกขยับช้าๆแล้วค่อยๆเร่งจังหวะขึ้นเรื่อยๆวิธีนี้ก็สามารถช่วยให้สาวๆเสียวมากขึ้นและพร้อมที่จะเปิดศึกกับคุณอย่างแน่นอน
เอากับแฟนรุ่นพี่
สวัสดีครับ ผมชื่อเค อายุ20 ปีครับ คือประสบการณ์ที่ผมจะเล่านั้นต้องย้อนไปช่วงมัธยมศึกษาตอนปลายครับ คือช่วงนั้นเป็นช่วงที่ผมอยู่ ม.5 มันเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างติดอยู่ในใจผมเลยครับ ตอนนั้นผมคบอยู่กับรุ่นพี่คนหนึ่งเธอชื่ออิงค์ พี่อิงค์เป็นคนผอม ผิวคล้ำ แต่หุ่นดีมากจนผมที่เจอครั้งแรกนี่ถึงกับตะลึงเลยครับ ตอนนั้นผมก็ไปตีสนิทกับพี่เขาแล้วผมก็ได้ไลน์พี่เขามา เรารู้จักกันมากขึ้นจนเราตัดสินใจคบกันครับ พี่อิงค์เป็นคนที่มีความต้องการเรื่องอย่างว่าค่อนข้างสูง เธอมักจะโทรมาครางให้ผมฟังบ่อยๆตอนเธอมีอารมณ์จนช่วยตัวเอง ผมก็ทำไปพร้อมๆกับเธอครับหรือเรียกได้ว่าเราเซ็กส์โฟนกันนั่นแหละ เธอชอบให้ผมเล้าโลมให้ครับแล้วก็ชอบทำเสียงอ้อนใส่ด้วย เราคบกันนานพอสมควรผมเลยขอเธอมีอะไรด้วย เธอก็ตอบตกลงครับ วันนั้นผมชวนเธอมาห้องผม ผมอยู่คอนโดครับเพราะมันสะดวกดี พอพี่อิงค์เข้ามาในห้องผมนะครับเธอก็สวมบทเป็นแมวยั่วเลย เธอใส่กระโปรงสั้นมากๆพร้อมกับเสื้อสีขาวบางๆ ตอนนั้นยอมรับว่าผมตะเลิดเลยครับ เธอผลักให้ผมนั่งพร้อมกับขึ้นขย่มแล้วบดก้นใส่ควยของผมจนควยของผมมันขยายขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย “ แข็งแล้วหรอเค เด็กอะไรควยใหญ่ชะมัดเลย ให้พี่ช่วยนะ” พอพูดจบเธอก็ค่อยๆถอดกางเกงผมออก เจ้าเคน้อยของผมก็ผงาดดีดใส่หน้าพี่อิงค์เต็มๆเลยครับ “สงสัยดื้อแบบนี้ต้องทำโทษน้องเคแล้วล่ะ” พูดจบเธอก็จัดการอมควยของผม เริ่มจากเธอใช้ลิ้นแตะบนส่วนหัวของผมเบาๆแล้วค่อยๆออกแรงบดลิ้นที่หัวควยผมมากขึ้น ผมเสียวจนต้องขยำผมของเธอเบาๆ พร้อมสูดปากส่งเสียงครางออกมาเลยครับ เพราะเธอทั้งเลียทั้งดูดควยของผมราวกับว่ามันเป็นไอติมที่เธอชอบ ก่อนที่เธอจะใช้แก้มตอดควยผมหนักๆ ตอนนั้นผมไม่ไหวแล้วครับ เคน้อยผมปวดไปหมดผมจึงต้องดันปากเธอออกแล้วจับเธอมานอนบนเตียงแล้วเราก็เริ่มเอากันเลยครับ ผมดึงเสื้อผ้าพี่อิงค์อย่างไวเลยพร้อมหยิบถุงยางกับเจลหล่อลื่นในลิ้นชักที่ผมแอบเตรียมไว้ น้องสาวพี่อิงค์สวยมากครับผมชะโลมเจลลงบนควยก่อนจะยัดมันเข้าไปทีเดียว “อ๊ะ..เบาหน่อยเค อืมม” “ซี๊ด ขอโทษครับ ไม่ไหวแล้วหีพี่ตอดผมแน่นเลยนะครับ ไม่เป็นไรครับคืนนี้ผมจะให้หีพี่กินควยผมจนอิ่มเลย” ผมเร่งจังหวะรักของเราให้เร็วขึ้น ปากของผมก็ดูดนมพี่อิงค์ ดูท่าเธอจะชอบควยผมมากเลยครับ เธอครางไม่เป็นภาษาเลย หีของพี่อิงค์ก็ไม่ได้ฟิดอะไรมากหรอกครับเขาน่าจะเคยมาก่อน ผมจึงไม่เสียเวลาให้เธอปรับตัวกับควยผมเท่าไร […]
สิ่งเหล่านี้ควรทำหลังมีเซ็กส์
ถ้าพูดถึงเซ็กส์แล้วคุณนึกถึงอะไร? แน่นอนว่าคนส่วนมากย่อมนึกถึงท่วงท่าที่จะมัดใจอีฝ่ายไว้ได้ หรือการเล้าโลมที่ทำให้เสียวสุด ๆ เหมือนในหนังx การบำรุงร่างกายให้ฟิตเย็ดได้อึดทนนานฯ ซึ่งน้อยมากที่จะนึกถึงเรื่องราวหลังการถึงจุดสุดยอดไปแล้ว ซึ่งมันไม่ได้จบด้วยการนอนหลับไปแล้วตื่นมารับเช้าวันใหม่อันสดใสเท่านั้น ยังมีรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกหลายอย่างที่ควรใส่ใจมากขึ้น ไม่ใช่คิดถึงแค่เรื่องเย็ดให้มันเสร็จ ๆ ไป ซึ่งเรื่องที่ควรทำหลังจากเย็ดกันไปแล้วนั้นจะมีอะไรบ้างก็ไปดูพร้อมกันเลยครับ ผูกถุงยางและห่อทิชชู่ก่อนทิ้ง เป็นส่วนน้อยมากของผู้ชายเลยครับที่จะผูกถุงยางหลังเย็ดเสร็จแล้ว ส่วนมากก็ไม่พ้นที่จะกอง ๆ อยู่ข้างเตียงหรือห้อยอยู่แถว ๆ นั้น ไม่ว่าจะเพราะขี้เกียจหรืออะไรก็ตามแต่นั่นย่อมเป็นภาพที่ไม่น่าดูแน่ ดังนั้นผูกมันเสียหน่อยเถอะครับ และก็ห่อมันเสียก่อนเอาไปทิ้งเพื่อไม่ให้เป็นที่ระคายเคืองสายตาคนอื่นได้ ดื่มน้ำ หลังจากที่ร่างกายเสียน้ำมามากพอสมควรจากการเย็ดกัน การดื่มน้ำซักแก้วนั้นสามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี และการที่คุณยื่นน้ำให้สาว ๆ ก่อนที่คุณจะดื่มหลังจากที่เย็ดกันเสร็จแล้วนั้น เป็นการแสดงความห่วงใยและจะทำให้เธอประทับใจคุณในการเย็ดครั้งนี้แน่นอนครับ กอดกันซักพัก หลังเย็ดกันเสร็จแล้วก็อย่าเพิ่งรีบลุกไปอาบน้ำครับ ใช้เวลาอยู่บนเตียงด้วยกันซักหน่อย ทำใจให้สบายนอนฟังเสียงลมหายใจของกันและกัน พูดคุยกันซักนิดหน่อยแบบหนังxก่อนจะลุกไปอาบน้ำด้วยกันมันก็ไม่ช้าเกินไปครับ แล้วหลังจากนั้นก็กลับมาใช้เวลาบนเตียงด้วยกันใหม่ แต่ถ้าในกรณีที่เป็นการเย็ดกันแบบ one night stand นั้นก็กอดลาคู่นอนเสียหน่อยก่อนจากกัน ถือเป็นการเคารพกันแม้ว่าจะไม่มีการสานสัมพันธ์ต่อแล้วก็ตาม พูดคุยถามไถ่ เพื่อการเย็ดกันที่สุดยอดขึ้นในครั้งต่อไป อย่าอายที่จะถามความรู้สึกของฝ่ายหญิงหลังจากเย็ดเสร็จแล้วนะครับ เพื่อจะได้รู้ว่าเธอชอบในสิ่งที่คุณทำให้หรือไม่ อยากให้ปรับปรุงตรงไหน ไม่ชอบอะไรบ้าง หรืออยากให้คุณทำอะไรให้ในครั้งถัดไป รวมไปถึงการเปิดใจคุยกันถึงเรื่องการลองอะไรใหม่ ๆ […]
สมูทตี้ อร่อยดี มีประโยชน์
ว่ากันด้วยเรื่องของอาหารสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ เมนูที่น่าจะเป็นที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คนเลยนั้น จะต้องมีสมูทตี้อยู่ในลิสต์ด้วยแน่นอน เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพและช่วยในเรื่องควบคุมน้ำหนักเพื่อหุ่นดีน่าxxxแล้ว ยังทำง่าย ไม่ยุ่งยาก รสชาติดปาก และพกไปกินตอนไหนก็ได้ซึ่งถือว่าสะดวกเหมาะกับยุคเร่งรีบอย่างในปัจจุบันมาก ๆ ซึ่งประโยชน์ของสมูทตี้นอกจากที่กล่าวมาแล้วยังมีอีกเยอะแยะมากมายเลยล่ะครับ ไปดูกันแล้วคุณจะหลงรักสมูทตี้ สารอาหารครบถ้วน เพราะว่าผักและผลไม้ที่นำมาทำสมูทตี้นั้นไม่จำเป็นต้องผ่านความร้อน ทำให้คุณค่าทางโภชนาการไม่ลดลงไปคุณจึงสามารถรับสารอาหาีรได้อย่างเต็มที่และครบถ้วน ทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ และเอนไซม์ในผลไม้บางชนิดด้วยครับ คุมน้ำหนัก ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้วว่าสมูทตี้นั้นมีสรรพคุณในการช่วยคุมน้ำหนักด้วย ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก หรืออยากมีหุ่นดี ๆ น่าxxxล่ะก็ยิ่งต้องทำสมูทตี้ดื่มเลยล่ะครับ เพราะในสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยผักและผลไม้สดนั้น ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ และยังอิ่มได้นาน ลดความอยากอาหารจำพวกแป้งได้ และเอนไซม์ในผลไม้ยังช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและช่วยทำความสะอาดระบบลำไส้ สมูทตี้ทุกวันหุ่นน่าxxxอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ป้องกันการขาดน้ำ ในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำถึงร้อยละ 70 และยิ่งในสภาวะอากาศที่ร้อนอบอ้าวอย่างบ้านเรานั้น ร่างกายจะเสียน้ำไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งการดื่มน้ำเปล่าก็ช่วยได้ครับ แต่การดื่มสมูทตี้นั้นนอกจากทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำแล้ว ยังช่วยให้สดชื่น กระฉับกระเฉง มีแรงมากขึ้น คล่องแคล่วว่องไวได้โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนเลย ระบบภูมิคุ้มกันดี เพราะวัตถุดิบที่เราเลือกมาใช้ในการทำสมูทตี้นั้นล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น ไม่จ่าจะเป็นผักใบเขียว แครอท ผลเบอร์รี่ฯลฯ ที่อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนอย่างเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น ทำให้เราไม่ป่วยง่ายและมีสุขภาพแข็งแรงด้วยครับ กระดูกและหัวใจแข็งแรง ผักใบเขียวและผลไม้ที่เป็นวัตถุดิบของสมูทตี้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินเคและแคลเซียม อีกทั้งยังสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซีและเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกระดูกและดีต่อหัวใจ […]
รักทางออนไลน์อย่างไรให้อยู่ด้วยกันรอดตลอดรอดฝั่ง
ในปัจจุบันนั้นสังคมออนไลน์ก็เป็นอีกที่หนึ่งที่เหมือนโลกอีก 1 ใบของเราการที่เรานั้นจะชอบคอกับใครสักคนหรือจะรักกับใครสักคนเราก็ต้องดูให้ดีเสียก่อน รวมกระทั่งไปเช็คโปรไฟล์เช็คประวัติสอบถามอะไรกันให้ดีเสียก่อนเพราะไม่เช่นนั้นมันอาจจะเกิดอันตรายได้เพราะว่าแม้แต่คนที่อยู่รอบตัวเราที่เรารู้จักบางคนยังไว้ใจไม่ได้เลยเพราะฉะนั้นการป้องกันตัวดีสุดแต่ถ้าบางคู่เป็นคู่รักกันแล้วและมั่นใจว่าดีกันทั้งสองฝ่ายแต่จะรักกันอย่างไรให้อยู่ยืนยาวเพราะว่าหลังแป้นพิมพ์นั้นแล้วก็ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายหนึ่งคิดกับเราจริงๆหรือเปล่าหรือเพียงแค่การหลอกฟัน เหมือนในหนังAVต่างๆอันนี้ก็ต้องดูให้ดีนะแต่วันนี้เราจะมานำเสนอรูปแบบวิธีการรักออนไลน์ยังไงให้อยู่ด้วยกันยืนยาวเพราะเชื่อว่าหลายๆคนนั้นก็อาจจะมีความสัมพันธ์กับคนที่อยู่หลังแป้นพิมพ์ อย่างแรกเลยคือการสร้างความมั่นใจให้แก่กันและกัน ความเชื่อใจนั้นบางครั้งมันก็มีขีดจำกัดการสร้างความมั่นใจให้แก่กันและกันว่าจะไม่มีคนอื่นแน่นอนนั้นก็คือการทำดีแบบเสมอต้นเสมอปลายหรืออาจจะเป็นวิธีการชวนคุยแบบวันแรกที่คุยกันหรือหยอดคำหวานแบบวันแรกที่คุยกัน เชื่อว่าบางคู่นั้นอาจจะจำเป็นที่จะต้องใช้สื่อออนไลน์ในการติดต่อเพื่อสร้างความสัมพันธ์กันเพราะฉะนั้นความเชื่อใจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมาก ต่อมาคือการไม่หายไปถ้าไม่เคยหายไป ก็คือการสร้างข้อตกลงด้วยกันการมีเวลาว่างให้กันบ้างไม่ใช่ที่จะต้องมารอตอบแชทกันอย่างเดียว ก็จริงอยู่ว่าแรกๆนั้นเราอาจจะหาเวลามาคุยได้แต่พอคบกันไปนั้นเหตุผลต่างๆเช่นการทำงานการเรียน อะไรต่างๆนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลที่ทำให้เราอีกฝ่ายหนึ่งนั้นไม่ว่าง จงอยู่กันด้วยเหตุผลเป็นหลักเพราะว่าการรักแบบออนไลน์นั้นถือว่าเป็นการรักที่ค่อนข้างหลุดได้ง่ายเพราะฉะนั้นการที่จะหายไปไหนแล้วบอกก่อนก็ถือว่าเป็นอีกสิ่งที่สำคัญนะ ต่อมาคือในเมื่อเราไม่สามารถรับรู้ได้ว่าเขาจะมีใครบ้างเพราะฉะนั้นการไถ่ถามต่างๆก็ควรที่จะทำให้มันซอฟลง เพราะถ้าเกิดความไม่เชื่อใจกันแล้วทั้งสองฝ่ายนั้น หรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจงใจถามเฉพาะจุดมากเกินไปหรือได้คำตอบแล้วไม่เชื่อใจอยู่ดีควรลดความฉุนเฉียวความโมโหนั้นลง ค่อยๆปรับความเข้าใจกันหรืออาจจะคอยจับตาดูอยู่ห่างๆแล้วถ้าเขาทำผิดจริงให้ลองหาหลักฐานแล้วคุยกันตรงๆ เรานั้นต้องเซฟตัวเองบ้าง การเซฟตัวเองในนั้นก็คือการเผื่อใจไว้บ้างสำหรับคนที่อาจจะไม่เคยเห็นหน้ากันแบบจริงๆแล้วรักกัน การที่ไม่ไว้วางใจเขาจนเกินไป อย่างเช่นการเปิดกล้อง sex phone กับคนที่ไม่เคยเจอหน้าเจอตากันเพราะบางทีเราไม่รู้จักขณาของอีกฝ่ายหนึ่งแล้วถ้าวันหนึ่งเขามีคลิปของเราเราจะไม่สบายใจไปยิ่งกว่านั้นนะ ต่อมาคือการหาเวลานัดเจอตัวจริง ในเรื่องของตัวตนนั้นก็สำคัญการที่ได้อยู่ด้วยกันนั้นมันจะมีความสุขมากกว่าการพิมพ์แค่ผ่านแป้นพิมพ์อยู่แล้ว การลองหาเวลามาอยู่ด้วยกันแบบจริงๆจังๆถ้ามันไกลกันจริงๆหรือไม่ว่างกันจริงๆนั้นลองสักเดือนละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี และในระหว่างนั้นก็อาจจะไปทำสิ่งที่มีความสุขด้วยกันเช่นการไปเที่ยวด้วยกันการดูหนังด้วยกัน การไปกินของอร่อยๆด้วยกัน แต่ครั้งนี้วิธีนี้ถ้าเป็นคู่รักผ่านออนไลน์จริงๆควรที่จะป้องกันตัวเองไว้ก่อนด้วยเพราะว่าในออนไลน์นั้นเราไม่สามารถรู้เจตนาจริงๆได้ ถ้าคบแบบจริงจังควรที่จะเปิดเผยสถานะ หรืออาจจะอาศัยอยู่ด้วยกันแบบเมื่อถึงเวลาที่ทั้งสองนั้นจะอยู่ด้วยกันแบบจริงๆจังๆอาจจะหาเวลากลับบ้านเกิดของตัวเองอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งก็ยังดี การรักในแบบออนไลน์นั้นก็ถือว่าเราต้องอาศัยความไว้ใจในระดับหนึ่งการเชื่อใจกันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดการไม่โกรธกันแล้วไม่คุยกันเพราะว่าการอยู่ห่างกันนั้นอะไรๆมันก็เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเพราะฉะนั้นเราต้องเข้าใจถึงเหตุผลต่างๆด้วย
โรคซิฟิลิสโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ควรมองข้าม
ในปัจจุบันนี้การมีเพศสัมพันธ์นั้นถือว่าเป็นอะไรที่ค่อนข้างง่ายเพราะในโลกปัจจุบันวัฒนธรรมและอย่างนั้นหายไปทั้งประเพณีการหวงเนื้อหวงตัวของผู้หญิงก็เริ่มหดหายไป ในปัจจุบันนั้นการมีเพศสัมพันธ์การเย็ดกันนั้นถือว่าเด็กอายุยังน้อยก็อยากมีอยากลองกันแล้วหรือจะเป็นผู้ชายที่ชอบซื้อบริการเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์กันระหว่างชายหญิงนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างที่จะง่ายแต่หลายๆคนนั้นอาจจะป้องกันตัวอย่างดีบางคนนั้นอาจจะตรวจโรคทุกๆเดือนบางท่านนั้นอาจจะสวมถุงยางอนามัยก่อนที่จะทำภารกิจไม่ว่าจะเป็นคู่รักที่ยังไม่ได้แต่งงานหรือการซื้อบริการซึ่งเหล่านี้นั้นเป็นวิธีที่ถูกต้องแต่ยังมีอีกหลายคนนั้นปล่อยปละละเลยซึ่งพฤติกรรมปล่อยปละละเลยนี้จะเป็นสาเหตุหลักๆของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งวันนี้หัวข้อที่เราจะนำมาเสนอในสิ่งที่เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั่นก็คือโรคซิฟิลิส ซึ่งโรคนี้นั้นส่วนใหญ่จะติดต่อกันทางเพศสัมพันธ์และละเอียดจะเป็นอย่างไรเรามาดูกัน โรคซิฟิลิสนั้นเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่จะส่งผลให้เกิดแผลหรือผื่นบริเวณต่างๆซึ่งถ้าเกิดผู้เป็นไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อันตรายร้ายแรงหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนได้สาเหตุหลักหลักนั้นเกิดจากแบคทีเรียที่มีชื่อว่า ทริปโปนีมา พัลลิดุม (Treponema Pallidum)ซึ่งจะเกิดกับกรณีที่ถูกแผลของผู้ป่วยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และยังรวมไปถึงการใช้เข็มฉีดยาอันเดียวกัน การติดต่อจากแม่สู่ลูก และในช่วงระยะ 1-2ของโรคนั้นจะแพร่กระจายได้ง่ายมากก็คือการแพร่กระจายผ่านการใช้ช้อนส้อมเดียวกันการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกันยังรวมไปถึงการเข้าห้องน้ำห้องเดียวกัน อาการของโรค อาการของโรคซิฟิลิสเราจะมาพูดให้เข้าใจกันง่ายๆก็คือ ระยะที่ 1จะเกิดแผลบริเวณที่ได้รับเชื้อซึ่งจะเป็นลักษณะแผลริมแข็ง ส่วนใหญ่จะขึ้นบริเวณอวัยวะเพศ ริมฝีปากซึ่งในระยะนี้อาจจะไปตรวจพบได้ภายใน 9-10 วันโดยส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการเจ็บปวดในระยะนี้ ระยะที่ 2ผู้ป่วยนั้นจะเกิดผื่นหรือหูดบริเวณฝ่ามือฝ่าเท้า อวัยวะเพศ ริมฝีปาก หรือที่อื่นๆ ผู้ป่วยนั้นจะมีไข้สูงผมร่วง น้ำหนักลด ซึ่งในระยะนี้อาการต่างๆก็สามารถหายไปได้แม้จะไม่ได้รับการรักษา ระยะที่ 3 นั้นถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องถูกวิธีอาจจะมีอาการแทรกซ้อนเช่นการเกิดโรคหัวใจ การเป็นโรคหัวใจ หูหนวก อัมพฤกษ์ อัมพาต แนวทางการป้องกันโรคซิฟิลิส อย่างแรกคือคู่สามีภรรยาควรจับมือกันไปตรวจโรคต่างๆก่อนที่จะแต่งงานหรือก่อนที่จะมีบุตร ต่อมาคือการไม่มีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าและการไม่ซื้อบริการและไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร ต่อมาก็คือการสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์รวมไปถึงการไม่เปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั้นจะไม่เกิดถ้าเรารู้จักที่จะดูแลตัวเองเป็นประจำและหากสังเกตตัวเองได้ว่ามีอาการข้างต้นควรปรึกษาและพบแพทย์ให้ไวที่สุดเพื่อที่จะรับการรักษาแบบถูกวิธี